健身觀念很重要
一般人都總認為脂肪可以練成肌肉，肌肉與脂肪是兩個不同的單位。不要再說我要把...

健身觀念很重要
一般人都總認為脂肪可以練成肌肉，肌肉與脂肪是兩個不同的單位。不要再說我要把脂肪練成肌肉，而是增加肌肉量，減少體脂肪。
一般女生總認為練會變成金剛芭比，先入為主的觀念！沒練過怎麼會知道？都是聽別人說......
如果肌肉這麼好練，路上就沒有胖子了都是猛男辣妹！不要活在別人的嘴巴裡，經驗是親身體驗。認同就分享一下 謝謝大家 @ Costco新莊店

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